筋肉 モテるマニュアル10選

【モテたいなら筋トレしろ】逞しい筋肉で女をオトす!

上地 裕作


・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表
・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝
・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞
・得意分野 ボディメイク、ダイエット

SPOSHIRUさんで神楽坂/江戸川橋パーソナルジム GAINが紹介されております!

ありがとうございます!

分厚い胸板、太い腕、逞しい腕橈骨筋を見た女性の気持ち、あなたは考えたことありますか?時には『この腕なら抱かれてもいいわ』と思わせるのが、男性の筋肉なのです。

2020年から現在にかけて筋トレブームが再燃し、神楽坂/江戸沢橋パーソナルジムGAINでは多くの会員様が入会されており、ほとんどの男性が『モテたいぜ!』と口を揃えておっしゃります。

そのような男性には、恋愛コンシェルジュwの上地裕作、三好勝が筋トレの合間に『筋肉を使って女性をメロメロにする方法』を伝授しています。

筋トレのインターバル中も生産性のある会話を楽しんでもらいたい、そんな思いからはじめました。

今回は筋肉を使って女性をオトすためマニュアル10選をご紹介します。

女性から見た男性の筋肉がもたらすプラスイメージ

多くの男性は『筋トレしたらモテる!』と思いがち。がしかし、これは大きな間違いです。あくまでも筋トレはあなたの外見と、内面的な強さや余裕を作り上げるための手段に過ぎないからです。筋トレをする動機が『女にモテたい!』という不純なスタートでも全く問題ありませんが、筋トレを通して女性からアプローチを受けうる自分を構築していくことが最も重要になってきます。

さて、女性から見た男性の逞しい筋肉についての意見を集計したデータがあります。

女性に聞いた『リゾートに行く理想の男性の体型は?』によると、ぽっちゃりやややぽっちゃりを支持する層はほぼいません。

一方、ややマッチョからゴリマッチョを支持した女性は約71%という驚異の支持率!これ、トレーニーには朗報と言わざるを得ません。

外見というのは、相手に与える第一印象で最も重要な要素ですし、第一印象が悪いと中身を見てもらえません。まるで大手企業の面接かのように、Fラン大学卒業の学生には時間というリソースを割く方が無駄!と思われてしまうのと同様なのです。

やはり女性は『守ってもらいたい』という本能を無意識に相手に求めます。守る守らないは別として、『守ってくれそう』な外観は、恋愛市場だけでなくビジネス上でも非常に優位に働くことは容易に想像がつくのではないでしょうか。

もはや筋トレをしない理由を見つける方が難しいという結論に至るわけです。そこでポテチを片手にスマホをいじってるあなた!神楽坂/ 江戸川橋パーソナルジム GAINにかけてみませんか?

筋肉を使った女性をオトす方法1

室内で二頭筋、三頭筋のたくましさをアピールする

一般の男性の腕の太さは大体34cm程度が平均と言われています。ですので、モテたければまず二頭筋と三頭筋を鍛え上げ、38cmを目指しましょう。

上腕38cm以上を手に入れた上で必要なのが

・余計な脂肪がついていない、凹凸のある腕
・上腕と前腕のバランス
・上腕を回外させ、二頭筋をしっかりアピールする

余計な脂肪がついていない、凹凸のある腕というのは、実際はただのデブでは意味がないことを指しています。太っていて脂肪が身体に付着していれば、当然腕も太くなります。しかし、残念ながら脂肪がついた太い腕に女性は魅力を感じないんですね。二頭筋と三頭筋がしっかり浮かび上がる程度に絞る必要があります。

また、後述しますが女性は前腕にも注目しています。いわゆる『乾杯筋』というやつで、ジョッキを持った時に男性らしさをアピールできる絶好のチャンスですよ!上腕だけ太く前腕が細いとアピール効果は半減してしまいます。しっかりバランスを保って鍛えたい部位ですね。

また、冬場でも夏場でもTシャツから垣間見える二の腕を女性の目に焼きつけるためには、しっかりと二頭筋をコントロールできるかも重要です。どんなに鍛えていても、脱力していると見栄えはよくありません。二頭筋は手首を外側に回した時に収縮する筋肉ですので、『今俺の腕に注目が集まってるぜ!』という瞬間に、全力で手首を外側に絞りましょう。

そこで『筋トレしてるんですか?』と言われたら、もはやあなたの圧倒的勝利です。

筋肉を使った女性をオトす方法2

広い肩幅で女性の本能を鷲掴み!

男性を正面から見た時に、肩幅が広い=男らしさを女性は感じます。理想の体型である逆三角形の最重要部分ですし、そこまで高重量を扱わなくても比較的成長しやすい部位なので、オススメです。

なお、肩の筋肉は『三角筋』と呼ばれ、字の通り三つのヘッドに分かれているんですね。

正面から見た時や、背中を向けた時に『男性らしさ』を常にアピールできるのが肩幅の広さです。三角筋が発達すると、他の部位がイマイチでも大きな身体に見えやすいことから、人気の部位になっています。

肩トレの詳しい記事はこちらからどうぞ!

ただし、肩をアピールする時には注意点があります。それは『袖まくりをしない』ということ。ノースリーブやTシャツの袖をまくって女性に見せるのはやりすぎです。きっと女性はこう思うでしょう。『筋肉アピールうざ』

肩の筋肉自体は露出せず、あくまでも隠れていても大きいのがわかる演出が大切なのです。どの部位にも言えますが、腕の筋肉以外は露出してはいけません。女性の本能に自然に目に焼き付かせる、これで十分あなたへの好感度はUPしているはずです。

筋肉を使った女性をオトす方法3

分厚い胸板で女性の性欲を掻き立てろ

男性に聞きたい。女性の胸は好きですか?

はい、聞くまでもありませんね。一方女性は男性の胸は好きなのでしょうか?

女性は、一般的に男性の胸を見て『いいねぇ!』とはなりません。しかし、胸というのは男女ともに『性感帯』であることは間違いのない事実です。女性目線で、胸筋が発達している男性を見ると『男らしい』『かっこいい』と思うと同時に『こんな男らしい人も胸を攻めたら喘ぐんだろうか』と想像してしまいます。

男性でも想像つきませんか?いかつい、ガタイのいい男性が女性に攻められて悶絶していたら、女性は嬉しいものです。

男性が女性の胸に目線が行ってしまうのと同様に、男性の胸が発達していれば確実に注目されます。

ただし、たまに筋肉ルーレットを女性に披露してしまう方がいるんですね….これは本当にやめた方が良いです。

筋肉を使った女性をオトす方法4

広い背中をTシャツ越しにアピールせよ

背中の筋肉は、服を着ていると目立ちにくい筋肉ではありますが、女性をオトすためには重要な筋肉の一つになります。

もちろん、上半身を露わにする場面(ベットに連れ込んだ場合やビーチなど)ではかなり目立つ筋肉にはなりますが、普段服を着ている時は肘を伸ばした時に背筋は綺麗に浮かび上がります。

また、背筋がかなり発達してくると、意識していなくても腕が自然と広がります。すると、肩幅も広くも見え、大円筋がぽっこり出ていれば、Tシャツ越しでも十分かっこいい身体をアピールすることができます。

さらに、背筋を鍛えることで姿勢が改善することも多いです。猫背の改善をはじめ、腰痛などの予防にも使える部位になります。

アピールする際の具体例

ドライブデートでは

ドライブデートでは、一般的に女性を助手席に座らせることが多いと思います。

隣に座った女性は、常に運転者であるあなたのちょっとした動きも気になるものでしょう。

ドライブデートで筋肉をアピールするのであれば、まさに上腕から前腕にかけてアピールすべきです。

さりげなくドリンクを差し出す時や、右折左折する際のハンドリング時はチャンスです。

女性にはない逞しい腕を女性にアピールし、好感度をあげましょう。

長時間の運転を終えて『ふぅ、疲れた』といいながら腕に力を込めるのもOK!

食事デートでは

食事デートで女性をオトすための必須条件として、席が挙げられます。

女性を自分に意識させるためには、絶対にL字カップルシートか、横並びになるカウンターをチョイスしましょう。

確かに、顔がしっかり見える対面式の席を選びたくなるのはわかりますが、対面式では食事がメインとなってしまう上、距離が遠いためスキンシップもとることができません。

初めてのデートでも、必ず相手の左側に座ることを忘れてはいけません。

食事デートの場合も同様、やはり腕をアピールすることが肝要です。食事を取り分けたり、乾杯する際に一際目立つ逞しい腕を誇らしげに披露しましょう。

筋肉をアピールして女性をおとすためのまとめ

いかがだったでしょうか。筋肉は女性をオトすために良くも悪くも働きかねません。特に、『俺の筋肉を見てくれ!』と言わんばかりにアピールすると、逆にナルシスト感が出てしまい引かれてしまいます。あくまでも『自然に』筋肉の隆起を相手の目に焼き付かせることがポイントになります。

『筋トレしてるんですか?』に対して『うん、軽くだけどね』ぐらいに済ませ、自分か筋肉について語るのはやめましょう。

新宿区神楽坂パーソナルジムGAINにお任せください。

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