神楽坂パーソナルジム

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神楽坂パーソナルジム GAIN GYM

どうも、神楽坂パーソナルジム GAIN代表の上地です。

今回は、「初心者の人こそパーソナルジムでトレーニングを行った方がいい理由」をパーソナルジムのメリットを踏まえながらお話ししていこうと思います!

では、さっそくパーソナルジムのメリットについて話していきたいと思います。

パーソナルジムのメリット

①マンツーマンでレッスンが受けられる

パーソナルジムの一番のメリットとして挙げられるのは、このマンツーマンレッスンです。
マンツーマンレッスンであれば、トレーナーがあなたに合ったトレーニングメニューを設定してくれます。
また、直接指導してもらえるため間違ったトレーニングをしてしまうことがなくなります。
「自己流やネットで見つけた筋トレ・ダイエットをしてみたはいいけれど、結局良い結果が得られず時間とお金を無駄にしてしまった」という経験はありませんか?
正しいトレーニングを指導してもらわないと、体のバランスを崩してしまったり体を痛めてしまう危険があります。
適切な指導をくれるトレーナーがいれば、安心して筋トレやダイエットに取り組むことができますね。

②食事や生活習慣に関する指導を受けられる

多くの人にとっては、生活習慣や食事から改善しなければ、いくら適切にトレーニングを行っても良い結果が得られない場合があります。
せっかく頑張ってトレーニングをしても良い結果が得られないのはもったいないです。
初心者の方は、トレーニングさえ頑張っていればその頑張りに見合った結果がついてくると考えがちです。
しかし、正しい食事や生活習慣については多くの人があまり意識しないですが、トレーニングで最大限のパフォーマンスを発揮するためには必要不可欠なものです。
また、食事や生活習慣に対する正しい知識はリバウンドの防止にも役立ちます。

③モチベーションが長続きする

人間はどうしても怠けてしまいます。
筋トレやダイエットが長続きしないのはあなただけではありません!
今まで筋トレやダイエットを独力でやってきて一度も挫折しなかった人は、ほとんどいないのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーに励ましてもらえ、トレーニングの結果や結果に対する喜びを共有することができるためモチベーションを維持することができます!
また、だれかと一緒にトレーニングをする楽しさとトレーニングの効果の実感する楽しさを味わうことができます。
誰かと気持ちを共有することがモチベーションの源泉となるでしょう!

④人目を気にしなくてよくなる

「ジムに通うのは敷居が高い」、「周りの目が気になってトレーニングに集中できない」という方は多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーの指導の下マンツーマンでトレーニングを行うためこういった不安はなくなります。
また、器具の使い方が分からない方も使い方から習うことができるため安心して通うことができます。

人目を気にしない、というのは筋トレを行う上で最大のメリットではないでしょうか。私も一般のフィットネスジムで時々トレーニングを行うのですが
自分を追い込むことにどこか『見られている』という邪魔が入ってしまい、集中できないことが多いです。
器具の順番待ちなどはストレスになるだけでなく、自分の時間をも浪費してしまいます。

以上4つがパーソナルジムのメリットとなります。
トレーニングやダイエットを検討されている方は、是非パーソナルトレーニングジムで最初の一歩を踏み出してみませんか?
スタッフ一同、お待ちしております!

新宿区神楽坂パーソナルジムGAINにお任せください。

適切なトレーニングはもちろん、食事のアドバイスも専門の知識と経験から的確に指導いたします。

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